צום מקראי: מדוע נוצרים צמים וכיצד להתחיל

ישוע הניח שתלמידיו - אז וגם עכשיו - יצומו. הוא אמר,

"כשאתם צמים, אל תראו קודרים כצבועים" (מתי ו':16)

ושוב:

"יבואו ימים בהם יילקח מהם החתן, ואז יצומו" (מתי ט', 15)

צום אינו אופציונלי בחיים הנוצריים; זהו חלק צפוי וחיוני ממסירותנו אליו. זוהי נצרות בסיסית - משמעת רוחנית שצריכה להיות חלק מאורח חייו של כל מאמין, לא רק אירוע מזדמן.

אנו חיים גם בשעה קריטית. דרך הנביא יואל, אלוהים קורא לעמו: "גם עכשיו", נאם ה', "שובו אלי בכל לבבכם בצום ובבכי ובסבל" (יואל ב', יב). זו אינה רק קריאה אישית אלא קריאה משותפת: "תקעו בשופר בציון, קראו צום קדש, קראו קהל" (יואל ב', 15). ברוחו, אלוהים מדבר את אותו הדבר לכנסייה כיום - הגיע הזמן לצום, להשפיל את עצמנו ולחפש אותו יחד.

סיבה נוספת היא שאלוהינו הוא אש אוכלת כל (עברים י"ב 29). צום אינו יוצר את אש האל; הוא מקרב אותנו אליו, ומאפשר לנו לחוות יותר מנוכחותו ומדברי הרוח. הוא גם שורף הסחות דעת וקהות של הבשר, ומגביר את הרגישות הרוחנית שלנו ואת הרעב שלנו אליו. צום מעצים כל תחום רוחני - בין אם תפילה, עבודת קודש או לימוד דבר האל.

אבל הבה נהיה ברורים: צום לא קונה לנו דבר במלכות האלוהים. ישוע המשיח, צדקה וקבלה לפני אלוהים נקנו במלואם על ידי הצלב. "הִנָּמִית" (יוחנן י"ט:30). צום אינו מוסיף דבר למחיר שכבר שולם. במקום זאת, צום מציב אותנו במצב שבו אנו יכולים לחוות יותר ממה שישוע כבר השיג. הוא פותח את ליבנו בצורה מלאה יותר לנוכחותו ולכל מה ששייך לנו דרך עבודת הצלב המוגמרת.

מעל הכל, הסיבה העיקרית שאנו צמים היא אהבה לישוע ורעב להכירו טוב יותר. אנו צמים כי אנו רוצים להיות רעבים אליו יותר מכל דבר אחר. אנו מניחים בצד אוכל כדי שנשמותינו יזעקו בקול רם יותר: "ישוע, אתה לחם חיי, אתה חלקי, אתה מספיק". זה לא עניין של להרוויח את אהבתו - זה עניין של להגיב לאהבתו במסירות שלמה.

סיבות מקראיות לצום

התנ"ך מציג סיבות רבות לכך שעם ישראל צם. הנה כמה מהסיבות העיקריות:

• להשפיל את עצמנו לפני אלוהים (עזרא ח:כא; תהילים לה:יג).

• מתוך כמיהה לעוד מישו (מתי ט':15).

• לשוב אליו בתשובה (יואל ב', יב).

• לבקש את הדרכתו והכוונה שלו (מעשי השליחים י"ג: 2-3).

• לחזק את התפילה וההתערבות (נחמיה א', ד'; דניאל ט', ג').

• כדי להתגבר על קרבות רוחניים (מתי י"ז: 21).

• להתכונן לשירות ולפריצת דרך (לוקס ד':1-14).

• להתקרב לנוכחותו (יעקב ד':8).

אפילו כאשר הצום מרגיש יבש או כאשר אנו מרגישים ששום דבר לא קורה, אלוהים פועל בנסתר: משהו מתרחש ברוח.

אלוהים רואה כל קורבן: את כל מה שאנו עושים ואת כל מה שאנו נמנעים מלעשות מתוך אהבה אליו. צום הוא השקעה בעתיד. כל מה שאנו משקיעים עכשיו, נקצור מאוחר יותר. אם לא יותר, נקצור יותר מנוכחותו - וזהו הגמול הגדול מכולם.

סוגי צום בתנ"ך

צום דניאל: צום חלקי מקראי

דניאל א':12; י':2-3

דניאל נמנע ממאכלים עשירים, בשר ויין ואכל רק ירקות, קטניות ומים. המילה העברית שבה משתמשים היא זרע - שמשמעותה דברים שגדלו מזרעים (ירקות, קטניות, דגנים, פירות). הוא אכל ירקות ושתה רק מים. זה כלל מאכלים כמו:

• עדשים, שעועית, חומוס, אפונה

• דגנים מלאים (שעורה, חיטה, דוחן, שיבולת שועל, אולי אורז) - הערה: צורות מודרניות הן מהונדס גנטית, מעובדות מאוד והופכות במהירות לסוכר, ולכן הן אינן מומלצות כיום

• פירות (תמרים, תאנים, ענבים, רימונים, תפוחים וכו')

• ירקות (בצל, כרישה, מלפפונים, עשבי תיבול וכו')

זהו צום חלקי- הוא מסיר מזונות מסוימים ועדיין מאפשר הזנה.

הערה: למרבה הצער, יש המתייחסים לצום דניאל כאל היתר לאכול יתר על המידה פשוט משום שהמאכלים "בריאים", והופכים את הצום לסעודה. מנות גדולות של אגוזים, אבוקדו, שמנים או ירקות עמילניים עלולות להוסיף קלוריות משמעותיות ולסכל את מטרת הצום. כדי לשמור על צום אמיתי, התמקדו במנות צנועות, ארוחות פשוטות ואכילה באיפוק ובכוונה תפילה.

צום אסתר

אסתר ד':ט"ז

אסתר קראה לצום שלם- ללא אוכל וללא מים במשך שלושה ימים - לפני שנקטה בצעד של חיים או מוות. זהו צום מוחלט או יבש, והוא מראה על רצינות קיצונית ותלות באלוהים. כל מי שמנסה לעשות צום יבש צריך להתכונן תחילה עם מספר ימים של אכילה נקייה, ואז להתחיל תחילה כצום מים. לאחר מינימום של יומיים, יש להסיר את המים.

אזהרות: צום מוחלט עלול לשאת סיכונים. אפילו מבוגרים בריאים עלולים להתייבש תוך שלושה ימים. הוא אינו מתאים לילדים, קשישים, נשים בהריון או מניקות, או לאנשים הסובלים מבעיות בריאותיות.

שמור את ישוע במרכז צוםך

צום אינו עוסק בעיקר באוכל, בסיבולת פיזית או בהשלמת אתגר רוחני. זוהי הזדמנות להשפיל את עצמנו בפני אלוהים, להסיר הסחות דעת ולהקדיש תשומת לב רבה יותר לתפילה, לכתבי הקודש, לתשובה, לעבודת קודש ולהתערבות.

איננו צמים כדי לזכות באהבת אלוהים, לרכוש את חסדו או להוכיח את רוחניותנו. כל מה שאנו מקבלים מאלוהים נקנה על ידי ישוע המשיח דרך הצלב. צום פשוט עוזר לנו למקם את ליבנו לחפש אותו בצורה מכוונת יותר ולחוות בצורה מלאה יותר את מה שהוא כבר העמיד לרשותנו.

הגמול הגדול ביותר של צום אינו תשובה לתפילה מסוימת, חוויה רוחנית או פריצת דרך אישית. הגמול הגדול ביותר הוא ישוע עצמו.

מה עלינו לעשות בזמן הצום?

צום צריך ליצור יותר מקום עבור אלוהים, לא פשוט להשאיר מקום ריק במקום שבו היה פעם אוכל.

השתמשו בזמן שאתם בדרך כלל מקדישים להכנת ואכילת ארוחות כדי:

• התפללו וחכו בשקט לפני ה'.

• קרא והרהר בכתבי הקודש.

• סגדו לישוע.

• בקשו מרוח הקודש לחפש בליבכם.

• התחרטו על כל דבר שהוא מגלה.

• סלח לאלה שפגעו בך.

• חפשו פיוס במקום בו מערכות יחסים התפרקו.

• התפללו למען משפחתכם, כנסייתכם, עירכם ואומתכם.

• הקשיבו להנחייתו של אלוהים והגיבו בציות.

צום ללא תפילה יכול להפוך ללא יותר מהימנעות מאוכל. צום מקראי מפנה את תשומת ליבנו לאלוהים.

מהיר בענווה

ישוע הזהיר מפני צום כדי שאחרים יבחינו בו:

"אבל אתה, כשאתה צם, משח את ראשך ורחץ את פניך למען לא יבחין צומתך לאנשים, אלא אביך אשר בסתר; ואביך הרואה את הנעשה בסתר יגמול לך." - מתי ו': 17-18

אל תשתמש בצום כדי להשוות את עצמך לאחרים או כדי להיראות רוחני יותר.

אדם אחד עשוי לצום לארוחה אחת. אחר עשוי לצום יום, מספר ימים או יותר. חלקם עשויים לנהוג בצום חלקי בגלל בריאות, גיל, הריון, תרופות או אחריות אחרת.

השאלה החשובה אינה:

"האם הצום שלי קשה כמו של מישהו אחר?"

השאלה החשובה היא:

"האם אני מחפש בכנות את ישוע ומציית למה שהוא מבקש ממני?"

צום חייב להיות מלווה בציות

אלוהים אינו מתרשם מצום חיצוני כאשר ליבנו נשאר גאה, חסר סליחה, חסר צודק או מרדני.

ישעיהו נ"ח מגלה שצום אמיתי כרוך ביותר מהימנעות מאוכל. הוא כולל פנייה מדיכוי, דאגה לנזקקים, התרת כבלי הרשע וחיים באהבה ובצדק.

יואל גם מקשר צום עם חזרה אמיתית לאלוהים:

"וגם עתה," נאם ה', "שובו אלי בכל לבבכם, ובצום ובבכי ובסבל; וקרעו את לבבכם ולא רק את בגדיכם." - יואל ב', 12-13

המטרה אינה רק קורבן חיצוני. אלוהים חפץ בלב שבור, נכנע ומוכן להשתנות.

כשאתם צמים, שאלו את ה':

• האם יש מישהו שאני צריך לסלוח לו?

• האם יש מישהו שממנו אני צריך לבקש סליחה?

• האם יש חטא שתירחתי עליו?

• האם יש תחום בחיי שסירבתי לוותר עליו?

• האם יש מישהו שאני צריך לעזור לו?

• האם יש מעשה של ציות שעיכבתי?

צום אמיתי אמור לייצר אהבה גדולה יותר לאלוהים ולציות גדול יותר לו.

אל תחליף הסחת דעת אחת באחרת

אפשר להפסיק לאכול תוך כדי המשך למלא כל רגע שקט ברשתות חברתיות, בידור, חדשות, עבודה או הסחות דעת אחרות.

שקול להפחית כל דבר שמעסיק את דעתך ללא הרף ומונע ממך להיות קשוב לאלוהים.

זה עשוי לכלול:

• מדיה חברתית.

• טלוויזיה ובידור.

• שימוש מיותר באינטרנט.

• צריכת חדשות מוגזמת.

• קניות.

• משחקים.

• פעילויות שגוזלות כמויות גדולות של זמן.

• שיחות שמעודדות רכילות, ביקורת או קהות רוחני.

המטרה אינה רק לוותר על דברים. אלא לפנות מקום לישוע.

צמו עם אחרים כשאפשר

צום הוא דבר אישי מאוד, אך כתבי הקודש מראים גם קהילות שלמות צמות יחד.

יואל קרא לעצרת קדושה. אסתר ביקשה מהעם היהודי לצום יחד. במעשי השליחים, מנהיגי הכנסייה סגדו וצמו כשהם מבקשים הדרכה מה'.

משפחות, קבוצות קטנות, כנסיות וארגונים דתיים יכולים להסכים לחפש את אלוהים יחד, תוך מתן אפשרות ליחידים לבחור את צורת הצום המתאימה להם.

צום תאגידי יכול לעזור ליצור:

• אַחְדוּת.

• רעב רוחני משותף.

• פִּיוּס.

• התערבות חזקה יותר.

• רגישות רבה יותר להדרכתו של אלוהים.

• תגובה קולקטיבית של חרטה וציות.

עם זאת, אין להפעיל לחץ, לגנות או להתייחס לאף אחד כפחות רוחני בגלל צורת הצום שלו או משכו.

איך כדאי להתחיל?

הקדישו זמן לפני ה' ושאלו אותו כיצד הוא רוצה שתצומו. בחרו צורה ומשך זמן שיאפשרו לכם לחפש אותו בכנות ובאחריות.

לפני שמתחילים:

1. זהה את ייעודך הרוחני.

2. להחליט מתי הצום יתחיל ומתי יסתיים.

3. הקדישו זמנים ספציפיים לתפילה ולכתבי הקודש.

4. הסירו הסחות דעת מיותרות.

5. הכינו את המשפחה או משק הבית שלכם בעת הצורך.

6. רשמו את האנשים והמצבים עליהם תתפללו.

7. בקשו מאלוהים לגלות לכם כל דבר שחייב להשתנות בחייכם.

8. אל תחכו עד שתרגישו מוכנים לחלוטין. התחילו בענווה ובאמונה.

תפילה לפני שמתחילים

"ישוע, אתה לחם החיים והצורך העמוק ביותר שלי. איני צם כדי לזכות באהבתך או להוכיח את מסירותי, אלא משום שאני חפץ להכירך יותר. כשאני צם, חפש בליבי וגלה כל דבר שמצער אותך. תן לי חסד לחזור בתשובה, לסלוח, לציית ולהיכנע לכל תחום בחיי להנהגתך. הסר הסחות דעת, העמיק את רעבוני לנוכחותך ולמד אותי לשמוע את קולך בצורה ברורה יותר. תן לצום הזה להניב פרי מתמשך בחיי, במשפחתי, בכנסייה שלי ובאלה שלמענם אני מתפלל. ישוע, היה המרכז, המטרה והגמול של צום שלי. אמן."

האם אתה רוצה להשקות מהר?

דף זה מתמקד במטרה הרוחנית והמקראית של הצום.

למידע מעשי על הכנה, שתייה, השפעות פיזיות, סימני אזהרה וכיצד לשבור צום ממושך, קראו את המשאב הנפרד שלנו:

צום מים: הכנה מעשית ומדריך בטיחות

הצטרפו ל-21 ימי ההקדשה

הצטרפו לחסידיו של ישוע ברחבי העולם ל -21 ימים של תשובה, צום, תפילה, אחדות והקדשה, החל מה-11 בספטמבר השנה.

במהלך עשרים ואחד ימים אלה, יחידים, משפחות, כנסיות, משרדים וקהילות נוצריות יחפשו יחד את אלוהים, יחזרו לאהבתם הראשונה ויכינו את ליבם להפוך למקומות משכן לנוכחותו.

עם ההרשמה, תקבלו גישה למדריך המלא בן 21 הימים ולכל המשאבים המקראיים הזמינים בספרייה שלנו.

הצטרפו בחינם וקבלו גישה לכל המשאבים